第15章 积极

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    第310章 15-12 积极
    一个人的精神状态也是判断阳寿长短的一种重要指标。如果一个人处于长期的负面情绪,被负面消息和人包围,往往会对身体产生负面的影响,甚至缩短寿命。
    ------百度推文记录
    这段话,要时刻记住!刻意给你制造不开心和负面情绪的人,都要时刻保持距离!
    1.每天早起走路运动继续坚持
    2.跳舞,听动感积极的音乐继续坚持
    3.每天给自己安排工作,不能懒散继续坚持
    4.唱歌,朗诵,祷告,玩乐器等提高生活幸福感的活动,保证自己有愉悦的能量面对每一天
    继续坚持
    5.让独处的时间充实起来,不求逼迫自己让独处成为享受,别找借口自我安慰让自欺欺人的心理成为永久性的坏习惯!
    继续坚持
    6.每天对自己说,赚钱!加油!明天开始
    做充实的自己,才能成为拥有健康和幸福的人!
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